健身养生 青光眼患者也需要体育锻炼 剧烈和长时间低头弯腰运动可能加重病情
2019-03-26 15:04

  很多青光眼患者认为,减少运动或足不出户,甚至卧床休息有助于促进疾病的康复,其实这种看法是错误的。我市眼科医院护理部专家表示,适当的身体锻炼不仅可以强健体魄,还可以达到身心健康的目的。

  专家表示,青光眼患者能够进行力所能及的身体锻炼,因为适当的体育锻炼可以使全身血管扩张,降低巩膜上静脉的回流阻力,降低眼压;增加视神经的供血,给视神经提供更多的营养;让青光眼患者通过户外运动接触更多的人群,使自己不再只关注于疾病本身,而把注意力更多地放在生活上,可以使患者心情舒畅,有助于疾病的康复。但青光眼患者在开始任何运动前,都应先咨询眼科医生,根据自身病情合理安排运动方式和时间。

  通常青光眼患者在运动时需要注意,第一,避免剧烈运动。如踢足球、打篮球、打排球、大运动量的跑步、跳健身操以及任何器械健身等。因为剧烈运动有可能使青光眼患者视神经更加缺血、缺氧,使全身的血液重新分布,最终出现眼压的升高,引起并发症。因此,青光眼患者一定要避免剧烈运动,也不能干重体力活。第二,不可做长时间低头、弯腰或下蹲的运动,如瑜伽的倒立动作、举重、仰卧起坐等。因为长时间的低头、弯腰或蹲下的运动可以使颈静脉的血液回流阻力明显增大,从而使青光眼患者本来就比较高的眼压进一步升高,加重视神经的损害,使病情加重。第三,要选择适合的运动方式。青光眼患者可以在专科医生的指导下进行适度的运动,如爬山、散步、做操、打网球、登山等。同时,打算进行任何强度较大的运动时,应向青光眼医生请教,确定自己的病情是否适合。李娜褚振海

人力资源和社会保障局 市场监管局 社会发展局 科技和工业创新局 企业党委 安全生产监管局
行政审批 工会 城市环境管理局      
           
版权所有:天津港保税区 空港经济区管委会
技术支持:北方网 法律顾问 张盈律师事务所 津ICP备05001971号-1
网站标识码 :1201160009  津公网安备 12019102000001号
邮箱:tjftz@adm.tjftz.gov.cn
投资服务热线:022-84906611